Nie pozwalaj żeby nastrój decydował za ciebie. Jeśli podnosisz ciężary, możesz budować mięśnie, które ważą więcej niż tłuszcz. Zamiast tego użyj swojej odzieży jako metryki – sprawdź czy spodnie są luźniejsze czy przeszedłeś na mniejszy rozmiar? A co ważniejsze, jakie są Twoje poziomy energetyczne? Poprawa jakości energii i więcej siły…
Wskazówki co do pielęgnacji cery trądzikowej
Unikaj pasty do zębów, na trądzik. Jeśli jest ona używana bez kontroli, to może powodować podrażnienie lub oparzenia chemiczne na twarzy. Pasta do zębów, cytryna, soda oczyszczona i sól są traktowane jako wspólna broń ale zamiast tego może uszkodzić skórę. Unikaj stosowania jakichkolwiek z tych składników w nadmiarze. Warto przemyć…
Zabiegi kosmetyczne
Rób peelingi. Skóra twarzy zostanie poddana peelingowi enzymatycznemu który rozpuszcza martwe komórki skóry i bakterie. Wykonywanie ich regularnie może znacznie zmniejszyć trądzik w czasie. Mikrodermabrazja jest to proces, dzięki któremu skóra jest "ścierana", aby uzyskać nowy wzrost komórek. Zabiegi mikrodermabrazji należy wykonywać raz w tygodniu przez kilka miesięcy. Użyj laserów,…
